Релаксационный массаж

Евгений Флатов
27 нояб. 2016 г.
1 мин. чтения

Вопрос: Какой массаж подойдет если ничего не болит, но одолевает усталость и "вялость"?

Ответ: Релаксационный массаж направлен на снятие физических недомоганий, придания бодрости и сил.

Такой массаж очень легкий — это казалось бы очевидно, однако верно лишь отчасти. Релаксационный массаж проводится со средней интенсивностью, из него исключены тонизирующие и силовые приёмы, такие как, приёмы глубокого разминания, ударные, работа с тригерными точками.

Но и лишь поглаживанием он не ограничивается, иначе мы не достигнем и трети необходимого эффекта, а возможно, лишь усилим вялость, сонливость и слабость.

Данный вид массажа направлен скорее на общую профилактику всех систем организма, чем на решение определенной проблемы . Он улучшает кровообращение, снимает стресс, тонизирует и одновременно расслабляет.

Еще одной отличительной особенностью такого массажа является его продолжительность. До часу-полутора, а то и до двух часов. Разумеется, массаж такой продолжительности не должен быть ежедневным, достаточно делать его один-два раза в неделю.